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FITNESS AO AR LIVRE

Zumba, treino funcional, megamix, treinos personalizados e muito mais…
Com um programa diversificado, convidamos todos a participar nas diferentes aulas de grupos propostas a decorrer na praia ou nos parques municipais.
FITNESS NO TAMARIZ
Datas: 12, 19, 26 abril 3, 10, 17, 24, 31 maio
7, 14, 21, 28 junho
5, 12, 19, 26 julho 2 agosto
6, 13, 20, 27 setembro
4 e 11 outubro
Local: Paredão da praia do tamariz
Horário: 09h30 - 11h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiros: Ginásio Fullbeat e Vivafit de Alcoitão
FITNESS EM OUTEIRO DE POLIMA
Datas: 12 abril 17 maio
21 junho
19 julho
20 setembro
Local: Parque Urbano de Outeiro Polima
Horário: 09h30 - 11h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Vivafit de Outeiro de Polima
FITNESS EM CARCAVELOS
Datas: 13 e 27 abril 4, 11, 18 e 25 maio
8, 15, 22 e 29 junho
6, 13, 20 e 27 julho 7, 14, 21 e 28 setembro
5 outubro
Local: Praia de Carcavelos
Horário: 09h00 - 10h30
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiros: Complexo Desportivo Municipal da Abóboda, David Araújo
Fitness; G.M.D. 9 de Abril de Trajouce e G.S.M.D. de Talaíde
FITNESS NO PENEDO
Datas: 10 de maio 14 de junho
13 de setembro
11 de outubro
Local: Parque Urbano do Penedo
Horário: 17h00 - 18h00
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: David Araújo Fitness
TREINOS PERSONALIZADOS
Datas: 4, 11, 18 e 25 maio 8, 15, 22 e 29 junho
7, 14, 21 e 28 setembro 5 de Outubro
Local: Espaço de Fitness da Guia
Horário: 09h30 - 12h30
Destinatários: Maiores de 16 anos
Participação: GRATUITO sem inscrição
Parceiro: Associação Portuguesa para a Promoção do Exercício e Saúde
Programa de atividades sujeito a alterações.
A realização das atividades encontra-se ainda condicionada às condições atmosféricas que, em caso de serem desfavoráveis, poderão ser canceladas.
» Sábado, 12 de abril
FITNESS TAMARIZ (paredão da praia do tamariz)
9h30 | PILATES
10h30 | ZUMBA
Parceiro: Vivafit de Alcoitão
FITNESS OUTEIRO POLIMA (Parque Urbano de Outeiro de Polima)
9h30-10h30 | BODYATTACK
10h30-11h30 | DANCE
Parceiro: Vivafit de Outeiro de Polima
» Domingo, 13 de abril
FITNESS CARCAVELOS (Estacionamento Bar do Moinho – Praia de Carcavelos)
9h00 | TREINO FUNCIONAL
9h30 | ZUMBA
Parceiros: Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
Grupo Musical e Desportivo 9 de Abril de Trajouce
Participação: GRATUITA sem necessidade de inscrição
» Sábado, 19 de abril
FITNESS TAMARIZ (paredão da praia do tamariz)
9h30 | FULLBEAT
10h30 | ZUMBA
Parceiro: Ginásico FullBeat
Participação: GRATUITA sem necessidade de inscrição
» Sábado, 26 de abril
FITNESS TAMARIZ (paredão da praia do tamariz)
9h30 | FULLBEAT
10h30 | ZUMBA
Parceiro: Ginásico FullBeat
» Domingo, 27 de abril
FITNESS CARCAVELOS (Estacionamento Bar do Moinho – Praia de Carcavelos)
9h00 | TREINO FUNCIONAL
9h30 | ZUMBA
Parceiros: Grupo de Solidariedade Musical e Desportiva de Talaíde
Participação: GRATUITA sem necessidade de inscrição
Divisão de Promoção da Atividade Física
tlf. 21 481 55 36/29 | email: cascais.ativo@cm-cascais.pt