Guia Vou Cuidar de Mim

Decorrente do trabalho desenvolvido no âmbito da Plataforma Saúde na Escola, que dinamiza o diálogo regular e concertado entre a edilidade, escolas públicas e privadas do concelho, Federação das Associações de Pais e Encarregados de Educação do concelho de Cascais e Agrupamento de Centros de Saúde de Cascais com vista à promoção e educação para a saúde, este Guia reúne informações transversais a vários grupos etários, apostando numa linguagem dirigida aos/às mais pequenos/as, pois estes comportamentos individuais devem ser adquiridos desde cedo. De acordo com os especialistas, cabe a cada pessoa nas diferentes fases do seu ciclo de vida (infância, idade adulta e envelhecimento) assumir um maior controlo sobre os fatores pessoais, minimizando e prevenindo fatores de risco associados à doença e à incapacidade, pela adoção de estilos de vida e comportamentos saudáveis.

Ao folhear as 20 páginas do Guia “Vou Cuidar de Mim”, as crianças em idade escolar descobrem, de forma simples e com recurso a ilustrações, informações importantes sobre como viver com mais saúde e bem-estar. Na prática aprendem a importância de comer bem, praticar atividade física e descansar o tempo necessário. São ainda sensibilizadas sobre como se pode prevenir acidentes e a praticar uma boa higiene pessoal que, no caso da escovagem dos dentes, ajuda a ter uma boa saúde oral. No final do Guia há um questionário e palavras cruzadas para testar os conhecimentos adquiridos.

Parceiros da Plataforma Saúde na Escola: Câmara Municipal de Cascais, todos os Agrupamentos e Escolas e escolas não Agrupadas do Ensino Público do concelho, cinco estabelecimentos do Ensino Privado, a Federação das Associações de Pais e Encarregados de Educação do Concelho de Cascais e o Agrupamento dos Centros de Saúde de Cascais.

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