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Como fazer exercício físico no Paredão de Cascais
No mês em que todos os doces ocupam lugar na mesa lá de casa, é tempo para fazer exercício e manter-se em forma. Próximo do Natal apresentamos-lhe um plano de treino gratuito com a ajuda dos equipamentos municipais disponíveis ao longo do Paredão Cascais-Estoril para queimar calorias e manter-se em forma. As dicas que lhe propomos são de Mário Silva, Personal Trainer, e Nuno Dias, karateca cascalense com provas dadas a nível europeu.
