Verão Saudável 2022

Se ir à praia no verão é incontornável e até mesmo indispensável, os cuidados básicos são fundamentais. A pensar nisso, Cascais promove, em conjunto com a APSI – Associação Portuguesa de Segurança Infantil, Liga Portuguesa contra o Cancro, Fundação Portuguesa de Cardiologia, Santa Casa da Misericórdia, Essilor e nutricionistas da divisão de saúde da CMC , nos dias 26 e 29 de julho, ações de sensibilização que visam tornar este o verão mais saudável de sempre.

Hoje, dia 26, foi a vez da Praia da Poça, no Estoril, de receber conselhos e aprender com os especialistas. Apesar do calor que se fez sentir, muitos foram os quiseram aproveitar e provar um snack saboroso de húmus, medir a tensão arterial, fazer um teste de visão, ou simplesmente aproveitar os jogos tradicionais que o JOTRA tinha à disposição de todos ou uma aula de zumba.

Entre os conselhos destacamos a ingestão de alimentos saudáveis e adequados, hidratar o corpo e proteger a pele. E claro, “fugir” das horas de maior calor. São dicas que nunca são demais quando é hora de ir à praia. E para os mais novos, as regras de segurança são indispensáveis. A APSI, com a sua campanha “A morte por afogamento é silenciosa e rápida”, deixa dicas imprescindíveis “Nunca deixe as crianças sem supervisão e sempre à distância de um braço”, seja na praia, nas lagoas ou nas piscinas.

Mas se hoje não foi o seu dia, na próxima sexta-feira, dia 29, das 9h00 às 13h00, na Praia de Carcavelos (junto ao bar do Moinho), o convite está feito. Um Verão Saudável, para uma vida saudável - junte-se a nós e venha (re)descobrir os benefícios da adoção de estilos de vida mais saudáveis e como podemos prevenir comportamentos de risco.

29 de julho - 9h00 às 13h00 - Praia de Carcavelos ( junto ao Bar do Moinho)

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