Está aí a Semana Europeia do Desporto 2023

A Semana Europeia do Desporto é uma iniciativa promovida pela Comissão Europeia e dinamizada a nível nacional pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude, com o objetivo de promover a prática do desporto e da atividade física, sensibilizando a população para as suas vantagens.

Sem tempo para fazer exercício regularmente? Comprometa-se e deixe as desculpas de lado. O seu organismo vai agradecer! Aproveite a Semana Europeia do Desporto para estabelecer novos objetivos e traçar o rumo para uma vida mais saudável. Nada acontece por acaso, por isso, ficam aqui algumas dicas relativas ao concelho de Cascais.

- 17 Praias
- 30 Km de areal
- 70 Km de ciclovias e paredão 
- 25 Ginásios ar livre
- 23 Parques e jardins

Do que é que está à espera? Desfrute da beleza do nosso concelho, enquanto cuida da sua saúde. Acompanhe aqui e nas nossas redes sociais as propostas de atividades físicas que temos para si. Este ano retomámos as nossas atividades, que privilegiam a prática desportiva ao ar livre, lembrando sempre que #odesportocomecanaatitude.

Divirta-se!

23 set | Desporto em família | Sabia que Cascais dispõe de 23 parques e jardins, alguns com equipamentos de fitness e atividades diversas para promover a atividade desportiva em família? Descubra aqui os parques existentes, usufrua destes espaços em família e venha descobrir as muitas zonas favoráveis à caminhada no litoral e interior do concelho. Aproveite e descubra as Rotas de Cascais, uma forma diferente de caminhar e aprender mais sobre o concelho, em todas as idades.

24 set | Desporto Outdoor / Desporto Náutico | O território do concelho oferece múltiplas oportunidades para a prática de Atividade Física ao Ar livre. Tire partido e descubra aqui quais os locais onde se pode fazer desporto ao ar livre.

Em Cascais levamos a prática desportiva muito a sério e, por isso, também criámos diversos programas que disponibilizam atividades ao ar livre. Siga os links e comece já: CASCAIS ATIVO – É DESPORTO PARA TODOS – programa de atividades regulares de abril a outubro.

Com um dos melhores campos de regata do mundo, Cascais não deixa créditos por mãos alheias. Da vela ao surf, passando pelo SUP, windsurf, mergulho e outras atividades, por cá temos de tudo. Descubra aqui quais os centros náuticos do concelho, onde pode obter mais informações, e comece já! 

26 set | Desporto Inclusivo | Em Cascais, o desporto adaptado é praticado por dezenas de atletas em modalidades tais como: vela adaptada;  natação adaptada; basquetebol em cadeira de rodas; futebol de praia, futsal e voleibol e badminton adaptado.

27 set | Desporto Sénior | Na plataforma VIVER  CASCAIS a Academia da Saúde disponibiliza um conjunto de atividades para todas as idades. Descubra quais aqui

29 set | Dia Europeu do Desporto na Escola | Em parceria com a comunidade e agrupamentos de escolas do concelho, o Programa Municipal Desporto na Escola proporciona a realização de atividades pontuais que, por ano, mobilizam 7000 alunos do 1º ciclo ao Ensino Secundário. É também na escola que os alunos do 1º ano desenvolvem as capacidades motoras no projeto “Ginasticar a Brincar” e no 3.º ano aprendem a “Nadar a Brincar”, projeto que, anualmente, proporciona um primeiro contacto com o meio aquático, num concelho com uma extensa frente de mar.

30 set | SPORT FEST | Para este dia usufrua das diversas atividades integradas no programa CASCAIS ATIVO – É DESPORTO PARA TODOS, que conta com uma Aula de Zumba na Praia do Tamariz, Yoga na Casa da Cal na Quinta do Pisão e Iniciação à Canoagem na Baía de Cascais.

CMC | DG