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Ateliês do Bem-Estar
Data
07, 14 e 28 abril
Segundas | 9h30-10h20 | Presencial
na Cidade das Profissões de Cascais - Cascais
Inscrições
Atividades de bem-estar e auto-cuidado!
Em abril, Ciclo de Meditação em Movimento: Conectar o corpo e a mente aqui e agora
Dias 07, 14 e 28
Com: Rosa Vieira dos Santos
Prática em que o foco é o momento presente e a conexão da mente com as sensações físicas.
Nesta prática vamos caminhar de diferentes formas, realizar sequências ativas de yoga e movimentos livres.
A atenção plena é dirigida ao corpo e ao movimento, enquanto se permanece “aqui e agora”.
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