Fim de semana em pleno com atividades ao ar livre em Cascais

Gratuitas ou de baixo custo, estas atividades são proporcionadas por várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais.

Os interessados pelas atividades devem consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer vagas existentes e condições de participação.

Entre os cuidados a ter está o uso de roupas adequadas à modalidade. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.

Sábado, 13 de junho
 

Ginástica na Praia  | Gosta de ginástica? E de dança? Aproveite a aula de Sh’Bam e desfrute dos benefícios que junta estas duas práticas desportivas. 
Organização: Fitness Hut Cascais
Local: Paredão da Praia do Tamariz
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: cascais@fitnesshut.pt

Iniciação ao surf | Tem curiosidade em saber qual a sua prestação em cima de uma prancha? Aproveite esta aula para se iniciar no surf.
Organização: Surfing Clube de Portugal
Destinatários: Maiores de 8 anos
Local: Praia São Pedro do Estoril
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: cascais.ativo@cmcascais.pt
Contacto: 214 678 002

FHIT UNIT  | Este promete ser um treino de intensidade, feito em equipa, onde a força do corpo vai ser o material de trabalho.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 09h00 | 10h00 | 18h00 | 19h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174

Iniciação à Canoagem  | Não perca esta oportunidade para se iniciar na canoagem.
Organização: ADN – Atividades Desportivas Naúticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto: 214 815 534

Mergulho  | Já alguma vez experimentou conhecer o fundo dos oceanos? Se não, esta é uma boa oportunidade para se deixar deslumbrar pelo mundo marítimo.
Organização: Cascais Dive Center
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14h00 às 16h00
Custo: 30€ por pessoa
Inscrição: cascaisdivecenter@gmail.com
Contacto: 919 913 021

Rugby  | Se tem crianças com idades entre os 6 e os 10 anos, proporcione-lhes uma manhã diferente: leve-as a praticar uma aula de iniciação ao rugby.
Organização: Grupo Dramático e Sportivo de Cascais
Local: Parque Marechal Carmona e Parque de Outeiro de Polima
Horário: 10h30 às 11h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 864 012

Domingo, 14 de junho

Yoga no Parque  | Aproveite para melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, com uma aula de Yoga. 
Organização: Método DeRose Cascais
Local: Parque Marechal Carmona (no relvado em frente à biblioteca infantil)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 211 976 871

Stand Up Paddle  | Esta atividade procura dar-lhe uma primeira experiência na atividade de Paddle surf.
Organização: ADN – Atividades Desportivas Naúticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto: 214 815 534

Passeios Pedestres |Explore os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais.
Organização: SAL – Sistemas de Ar Livre
Local: Capela de Malveira da Serra
Horário: 10h00
Custo: 6€ por pessoa
Inscrição: http://www.sal.pt/cascais/
Contacto: 265 227 685

FHIT UNIT | Venha fazer um treino na areia, sem máquinas. Apenas utilizando a força do corpo.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174

Orientação | Venha testar a sua capacidade de orientação.
Organização: Cascais Ambiente
Local: Estrada da Serra – Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 10h00 às 16h00
Destinatários : Maiores de 12 anos
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: pedra.amarela@cascaisambiente.pt
Contacto: 21 460 42 30