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Aproveite este fim de semana para atividades desportivas em Cascais
As atividades desportivas no concelho, gratuitas ou de baixo custo, proporcionam-lhe momentos únicos e de descontração. Na praia, paredão ou nos parques municipais, o importante é ficar em forma.
Várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais organizam diversas atividades, de baixo custo ou gratuitas, para os munícipes.
Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes, e condições de participação.
Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade, inclusive para as atividades aquáticas onde é necessário saber nadar. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.
12 de julho
Ginástica na Praia Aproveite o bom tempo e experimente uma aula de mix no paredão do Tamariz. Uma modalidade divertida que envolve vários estilos.
Organizado por Wellness Center Salesianos de Manique.
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Ginástica Pedra do Sal Traga as crianças para uma aula de Dance Kids. As aulas de Dance Kids compreendem vários estilos de dança, contribuindo para uma aprendizagem mais abrangente e completa.
Organizado pelo Ginásio Mr. Big Evolution
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Iniciação ao SurfEsta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no surf na Praia de S. Pedro do Estoril.
Organizado pelo Surfing Clube de Portugal
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Praia de S. Pedro do Estoril
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: cascais.ativo@cm-cascais.pt
Iniciação à Canoagem Organizada pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas, a atividade procura dar a conhecer a nossa maravilhosa Baía de Cascais e os prazeres do contacto com o mar. Na atividade os participantes têm a oportunidade de se familiarizar com as técnicas da canoagem numa abordagem simples e acessível a todos os interessados.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 5€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
EspeleísmoEsta atividade promove a Iniciação ao Espeleísmo. Consiste na exploração da Gruta de Alvide situada por baixo da sede “A Casa da Gruta”.
Organizado pela Associação de Desportos de Aventura Desnível.
Horário: 15h00 às 18h00
Custo: € 5
Inscrição: mail@desnivel.pt / TLM: 96 130 49 23
MergulhoEsta atividade proporciona a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no mergulho em piscina ou em mar na Piscina Oceânica de Cascais e na Praia da Duquesa.
Organizado pelo Cascais Dive Center.
Local: Praia da Duquesa
Horário: 14.00h às 16.00h
Custo: 15€ / pessoa (mergulho em piscina) 30€/ pessoa (mergulho em mar)
Inscrição: cascaisdivecenter@gmail.com
Passeios PedestresOrganizados pela SAL - Sistemas de Ar Livre, permite conhecer os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 21.00h
Custo: 8€ por pessoa
Inscrição: Email: cascais@sal.pt / TLF: 265 227 685 / inscrições online (http://www.sal.pt/cascais/)
13 Julho
Stand Up PaddleEsta atividade procura dar uma primeira experiência na atividade de Paddle surf.
Organizado pela ADN –Atividades Desportivas Náuticas.
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09.30h às 12.30h
Custo: 7,5€ por pessoa
Inscrição: Email: adncascais@gmail.com
Yoga no ParqueO Parque Marechal Carmona acolhe mais uma aula de Yoga, no relvado em frente à biblioteca infantil, que poderá ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, desenvolvendo a concentração e exercitando a musculatura, entre outros benefícios.
Organizado pelo Método DeRose Cascais
Local: Parque Marechal Carmona
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário.
Passeios de BTTAventure-se com a sua BTT e venha conhecer os trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais. Os percursos variam em cada passeio, bem como o nível de dificuldade técnica e física.
Organizado pela Muitaventura
Destinatários: Maiores de 12 anos
Local: Parque Natural Sintra-Cascais
Horário: 10h00
Custo: 5€ por participante
Inscrição: btt@muitaventura.com / TLF: 211931636 / TLM: 967021248
Passeio de BicicletaEsta atividade permite desfrutar de um passeio de bicicleta pelo Guincho.
Organizado pela Câmara Municipal de Cascais e pelo Guincho Adventours
Custo: 5 € / 9 € com aluguer de material por pessoa
Inscrição: guinchoadventours@gmail.com / TLM. 93 447 90 75
